Ketika Kamu Berbicara Lewat Jarimu

huuuaaaaa akhirnyaaa bisa nulis lagi , maafkan 1minggu lalu kondisi hati dan mood sangat tidak stabil huuhu apa kabarnya kalian teman teman ? aku doakan teman teman smua sehat sehat ya .. PSBB jakarta di tambah ni guys , kalian bagaimana yang WFH ?  jaga mood guys , krn mood ngaruh banget ke kegiatan kita sehari-hari gini..saat mood berantakan pingin banget yang manis-manis , seperti ice cream , cake , puding ,aduhhh godaan sekalii tapi kutakbisa , krn sedang diet rendah kalori , jadi harus menjaga kalori yang masuk dan keluar . oya kemarin aku di kirimin puding , serius puding ini enak bangettt , makannya dingin-dingin , duhhh sperti ketemu air di padang gurun guys , di saat diet hal yang paling di takutkan adalah makanan manis kan , nahh aku ketemu nih puding yang bener2 enak banget , dan kejutannya 1 cup itu cuma 35kkal guys .. aduhhh dan ini pudingnya besarr bisa 2x makan jadi bisa nyemil tanpa ada rasa berdosa , bisa makan dengan happy , senyum senyum dan ahhhh seneng banget d...

 ADUHHHH lagii diett niii Aduuhhhh pengenn nasi gorengg Aaduuhhhh ga bisa makan  Aduhhh bosen makannya tawar dan hambar ADUH DAN ADUH Haii teman teman ini semua adalah ngeluhnya aku saat dulu diet menyiksa ya , tapi sekarang sudah tidak , aku tetap bisa makan nasi goreng ya dan tentunya masak sendiri dong . ini bahannya2 nya  https://youtu.be/ExXp1WotlFA   resep dan video nya ada di link itu ya ingat apapun yang dimakan harus sadar ya , sadar berapa kalori yang masuk , jangan berlebihan yah . untuk 1 pori si nasi goreng ini -/+ 311 kkal ya , dan aku makan di makan siang , kenyang bangett , karbo ada ,protein ada , serat ada dan rasanya enakk bangett genks , selamat mencoba ya dann jangan lupa olahraga 

 YEAAHHHH IBUNDA RATU KESAYANGAN KITA SEMUA  Yay itulah teriakan nyokap yang hampir setiap pagi berkumandang, bricik si tapi kucinta tapi kusayang HAHA  jadi, awalnya teriakan itu krn nyokap dikirimin minya kayu putih sama temen nya , katanya bisa melegakan pernafasan . kok lega ? emang sesek ? heeelohhhh ! saat ini hampir sepanjang waktu kita harus pakai masker kann? merasa hak bernafas di batasi ya HAHA. Banyak-banyak bersyukur genks krna kita masih di kasih kehidupan sama sang pencipta , masi di kasih nafas meski harus ada batas , its okey doakan bumi ini menjadi sehat kembali ya .. sama sama bilang apaa?? AAMIIINNNN Balik lagi ya ke masalah kayuputih .. dann sampai saat ini masker gw selalu di semprotin kayu putih itu , supaya nafas lega sebernnya jujur AKU TIDAK SUKA tapi , aku tau mama ku bertitah seperti itu krna tau yang terbaik untuk anak sematawayang nya ini  muachhh love you momskii ini nih penampakan kayu putihnya  dann efeknya apa? nafas lega genks ...

  Haii semua nya , apa kabarnya hari ini ? hari ini PSBB hari ke sekian untuk jakarta . Kita harus semangat ya , harus sehat , jangan lupa untuk selalu ikutin protokol kesehatan dimanapun kita berada . jadikan itu semua sebagai kebiasaan dan jadi kebutuhan ,karena kesehatan adalah yang utama genks , sayangi diri mu begitu juga kalian akan menjaga orang di sekitar mu .     Era saat ini , masker harus seperti baju , kenapa? kalau tidak pakai baju kita malu kan ? nahhh era saat ini kita HARUS pakai masker ya, biar gak malu .mau kmna pun kudu wajib dan harus pakai masker , jangan ada dusta ya di antara kita seperti kalimat seperti ini "cuma ke depan kok " "cuma ke warung deket"   cumaaa cumaaa dan cumaaa ! S ebel ga si ama orang yang menggampangkan seperti itu ? aku si sebel bgt rasanya mau aku pakein masker #ehh  Saat ini sudah banyak model masker yang keren keren, tentunya fashionable dan tetap harus sesuai aturan yang ada untuk masker itu (bahan/lapisan) ...

 Haii selamat datang di mycat, apa kabar teman teman semua ? semoga teman teman semua dimanapun selalu sehat dan bahagia selalu ya  😇 AMIIN. Untuk blog kali ini aku ingin membahas tentang hubungannya MENGUNYAH dengan DIET . Aku pribadi termasuk orang yang selalu makan dengan CEPAT, suka marah marah kalau mas ganteng makan dengan lelet , aku sebel banget kalau dia makan lama HEHE ternyata tehnik aku yang salah guys , tehnik makan cepat ini salah banget , aku di anjurkan oleh dokterku untuk makan secara perlahan . KENAPA KA? EMANG NGARUH Aku jelaskan ya jadi kita harus lebih memperhatikan cara memakan dan mengunyah kita , makan dengan perlahan ya , jangan buru-buru , di anjurkan untuk mengunyah makanan hingga benar-benar lumat dan bercampur dengan air liur . EMANG AIR LIUR BUAT KURUS ? Ya enggak dongs genks ,tetapi dengan tehnik mengunyah dengan halus dan bercampur air liur , maka enzim-enzim yang ada di air liur ini berguna untuk membantu proses cerna , sehingga sangat baik u...

Hay teman teman pengusaha online shop dimanapun kalian berada , pandemi saat ini bagaimana kah usahanya ? adakan perubahan ? yuk kita saling bantu , berpegangan tangan untuk saling mempromosikan usaha kalian , dalam 1minggu aku akan post/ naikan usaha olshop kalian ya di web/blog kita , semoga saja dengan perpanjangan tangan dari web/blog ini jualan kamu makin rame ya sis .. oya untuk 2 olshop tersebut secara FREE yaa . Percayalah sekecil apapun usaha kalian , kalian tetaplah BOS , jangan pernah malu dengan usaha kalian , kalian harus bangga dan terus berjuang ya . Jangan menyerah dengan masa sulit ini , kita pasti bisa melewati ini semua ini . 

Terlahir dengan title anak tunggal , ada yang bilang begini " enak nya apa apa pasti di turuti " "enak ya ga usah berantem " " enak ya " " seneng ya" ..denger itu semua cuma bisa tertawa HAHA. Percaya lah tidak se enak itu , terlebih dengan kondisiku yang tidak terlalu punya banyak teman dalam keseharian , jadi teman ku adalah sepi. ya sepii sepiii sepii sendirii Pulang sekolah selalu bawa kunci rumah sendiri , krn orang tua dua dua nya bekerja , jadii dari kecil (SD) terbiasa sendiri , pulang sekolah sudah biasa masak sendiri , kadang mama tidak sempat buat makan siang di pagi hari , jadi kadang si anak tunggal ini ber experimen saja sendiri . mulai dari masak nasi goreng penuh minyak , indomie goreng , kangkung , sop sop an , dll seperti itu yang aku ingat , setelah makan selesai mulai meng acak acak rumah dengan mainan seperti mengeluarkan sprei dan badcover untuk apa ?? hayoo tebak wkkakaka, untuk mainan kemah kemah an guys , YESS aku terbias...

Ya Seperti ini lah Berat Badan (BB) gw , Selalu naik naik dan naik , hampir tidak pernah se umur hidup ini merasakan kurus , malah makin naik ukuran baju dari 3L 5L 8L pernah aku lalui semua , tidak pernah uptodate dalam pemilihan busana , rata rata memang style ibu-ibu krn memang itu yang muat , lambat laun niat ingin terlihat modis pun tampak jelas , rasa ingin terlihat menarik pun tampak , tapi tidak di iringi oleh rasa ingin merubah pola makan yang kuat , malah rasa ini makin menjadi dan menjadi  Rasa tidak pernah puas dan tidak bisa mengendalikan atas rasa lapar yang berlebih , suatu ketika di saat tugas dan kerjaan sangat banyak , jiwa bar bar akan makan ini makin galak lho , tidak pernah menyesal untuk makan di atas jam 9malam , tidak pernah menyesal dengan cemilan, gula , karbo , lemak  dll nya hal itu menjadikan kebiasaan yang sangat buruk dan jujur sangat susah mengendalikan emosi makan ini , se akan otak ini , tidak pernah puas dan selalu ingin makan .  dan pad...

Malam ini aku berjalan di lorong yang sangat panjang dan gelap , saking gelap nya sampai tidak terlihat cahaya sedikitpun di lorong ini . Lorong yang aku tidak tau saberapa panjang atau berapa lama aku harus berjalan sampai menemukan cahaya atau titik terang itu . Cemas , takut dan putus asa yang aku rasakan sekarang.  "Ayaahh , Ibuu , Mas ganteng kalian dimana ? aku disini sendirian" , aku takuttt itulah triakan dari dalam hati yang selalu aku teriakan , dan hanya suara isak tangis ku sendiri yang bisa kudengar . Tiba tiba Sayup sayup dari kejauhan terdengan suara gagah dan tegas , berkata "nengg.. nenggg " , aku berlari mengikuti asal suara itu , aku mencari asal suara itu , dan aku tau itu suara ayah ,cinta pertama ku , orang yang selalu mendekapku dengan penuh sayang. ku coba membuka mulut dan berkata "iya ayah" tapi suara ini terasa berat untuk di ucapkan , hanya hati ini yang bisa berbicara " iya ayah , neng disini " lambat laun...