Langsung ke konten utama

Nasi Goreng yang bikin KURUS

 ADUHHHH lagii diett niii

Aduuhhhh pengenn nasi gorengg

Aaduuhhhh ga bisa makan 

Aduhhh bosen makannya tawar dan hambar

ADUH DAN ADUH


Haii teman teman ini semua adalah ngeluhnya aku saat dulu diet menyiksa ya , tapi sekarang sudah tidak , aku tetap bisa makan nasi goreng ya dan tentunya masak sendiri dong . ini bahannya2 nya 

https://youtu.be/ExXp1WotlFA 

resep dan video nya ada di link itu ya

ingat apapun yang dimakan harus sadar ya , sadar berapa kalori yang masuk , jangan berlebihan yah .

untuk 1 pori si nasi goreng ini -/+ 311 kkal ya , dan aku makan di makan siang , kenyang bangett , karbo ada ,protein ada , serat ada dan rasanya enakk bangett genks , selamat mencoba ya

dann jangan lupa olahraga 

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Resep Perkedel Tanpa MINYAK cocok untuk diet

 yayyyy back to masak masak , PPKM hari ke 3 nih , dari pada di rumah tambah melar ya kan jadi lebih baik kita masak , masak yang kilat , enak dan murah meriah .Perkedel nya bahan utaman nya adalah kentang dan ayam ,karbo nya dari kentang dan prohe nya dari ayam . gizi seimbang sangat penting ya , apalagi kondisi  seperti ini , jangann terlalu extreme dietnya , ingat jaga imun dan penuhi gizi dan kalori harianmu ya , jangan sampai kurang dan akhinrya berdampak jelek untuk dirimu snidri  dan sempatkan olahraga minimal 3x dalam 1minggu untuk aku olahraga yang masi ak lakukan smp skrng ada spedah statis , krn tidka kemna mna juga hehehe yah semoga dengan di rumah saja , oalahrga tetap jalan dan tetap bisa produktif ya  untuk cara masak nya  https://www.youtube.com/watch?v=zWZuBG2DBgI Dijaminnn enakk bangetttt, kalian bisa timbang kebutuhan kalori harian kalian masing2 yaa yuks recook .. selamat mencoba jangan bosen bosen dietnya
Posting Komentar
Baca selengkapnya

cintakah ??

aku tidak atau belum percaya akan cinta , yang aku percaya adalah kebiasaan bersama membuat kami saling bergantung dan membutuhkan satu sama lain , adakah yang sama? atau kah krn sudah lebih satu tahun jadi si anget anget itu sudah sirna ?? apa sih cinta itu? takut kehilangan? cemburu? rasa ingin memiliki? rasa ingin memeluk dan berpegang ? itukah ?  hemmm.. Waktu itu mamer pernah ngomong katanya begini "sudah biasa apa apa sendiri ya? " yess itu kata dalam hati 'yes'  maafkan akan aku yang terlahir seorang diri tak ada sodara di dalam rumah, sehingga membuat aku se akan bisa mengatasi apapun se orang diri , seolah aku bisa melakukan apapun seorang diri , dan yaa kebiasaan itu terbawa sampai saat ini , apapun di jalanin sendiri kadang itu sudah secara otomatis karena selama 30thn hidup aku ya anak tunggal , yang tidak pernah bergantung dengan siapapun , tidak pernah berbagi dengan siapapun , egois ga ya ? makanya di saat harus membagi kasih sayang dengan orang lain , ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sepi adalah teman..

Terlahir dengan title anak tunggal , ada yang bilang begini " enak nya apa apa pasti di turuti " "enak ya ga usah berantem " " enak ya " " seneng ya" ..denger itu semua cuma bisa tertawa HAHA. Percaya lah tidak se enak itu , terlebih dengan kondisiku yang tidak terlalu punya banyak teman dalam keseharian , jadi teman ku adalah sepi. ya sepii sepiii sepii sendirii Pulang sekolah selalu bawa kunci rumah sendiri , krn orang tua dua dua nya bekerja , jadii dari kecil (SD) terbiasa sendiri , pulang sekolah sudah biasa masak sendiri , kadang mama tidak sempat buat makan siang di pagi hari , jadi kadang si anak tunggal ini ber experimen saja sendiri . mulai dari masak nasi goreng penuh minyak , indomie goreng , kangkung , sop sop an , dll seperti itu yang aku ingat , setelah makan selesai mulai meng acak acak rumah dengan mainan seperti mengeluarkan sprei dan badcover untuk apa ?? hayoo tebak wkkakaka, untuk mainan kemah kemah an guys , YESS aku terbias...
Posting Komentar
Baca selengkapnya