Langsung ke konten utama

Resep Perkedel Tanpa MINYAK cocok untuk diet

 yayyyy back to masak masak , PPKM hari ke 3 nih , dari pada di rumah tambah melar ya kan jadi lebih baik kita masak , masak yang kilat , enak dan murah meriah .Perkedel nya bahan utaman nya adalah kentang dan ayam ,karbo nya dari kentang dan prohe nya dari ayam .

gizi seimbang sangat penting ya , apalagi kondisi  seperti ini , jangann terlalu extreme dietnya , ingat jaga imun dan penuhi gizi dan kalori harianmu ya , jangan sampai kurang dan akhinrya berdampak jelek untuk dirimu snidri 

dan sempatkan olahraga minimal 3x dalam 1minggu untuk aku olahraga yang masi ak lakukan smp skrng ada spedah statis , krn tidka kemna mna juga hehehe yah semoga dengan di rumah saja , oalahrga tetap jalan dan tetap bisa produktif ya 

untuk cara masak nya 

https://www.youtube.com/watch?v=zWZuBG2DBgI

Dijaminnn enakk bangetttt, kalian bisa timbang kebutuhan kalori harian kalian masing2 yaa

yuks recook .. selamat mencoba jangan bosen bosen dietnya

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

G A G A L !

GAGAL ... IYA KAH...?  Gag a l kah aku ? atau sang pencipta ingin aku bekerja lebih keras ?  pagi tadi , hati ini hancur berkeping-keping setelah lihat tanggal sudah di angka 22 , berarti 6hari lagi di akhir bulan . akhir bulan seakan menjadi bagian ter menakutkan aku dalam 3bulan terakhir ini , setelah usaha bertahun tahun ku kandas termakan pandemic panjang ini. ingin sekali bangkit , tapi rasa di hati ini terlalu pesimis , meski tau banyak tangan yang aku gandeng , banyak tangan yang perlu ak pegang agar tidak jatuh . oh awan  oh matahari bawa aku pergi , berkali kali ak minta sang pencipta untuk menyudahi saja kontrak ku dsini , huft tapi di saat tersadar akan banyak tangisan dan penyesalan yang akan datang bila sang pencipta berkata OKE .  Maka dari itu langsung ku ralat sang pencipta perpanjang kontrakku , sampai aku bisa membahagian seluruh tangan yang aku gandeng ini dan semoga sang pencipta mendengar nya. begitu lelah hati , mulut dan mata ini untuk meratap...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

OMO , BTS IS HERE ?? IS THAT TRUEE ?

I love you BTS , I LOVE YOU  Banyak dirumah aja , bikin kangen banget suana ke LN , terlebih ke Korea , negara yang sangat tertata rapi dan sangat bersih ..  pingin kembali kesana , semoga masi ada kesempatan soo krn kangen korea , jadilah cemilan ini  rasaaa nyaaa hemmm enak bangett sussah berhenti deh.. dan krn kangen teak tertahankan macaroni collab dengan rasa rasa koreaa , ahhhh enakk nya parahh banget , sambil dengerin life goes on nyemil OMO , mandangin stiker ot7 , rasanya jantung ini lepas my ahhahha  my fav is, bulgogi yaa Lorddd rasanyaa enak banget , unntung nya murah kan yaa jadimakan 5 pack gak masalah haha yukk markicobbb , kalo ketagihan jangan salahkan akuuu yaaaa 💜💜💜💜💜💜💜 ARMY , ARMY terkhusus para indomiii ku tersayangg, yuk merapattt dapatkan stiker kesayangan kaliann yaaa  *kiss*  Harga 1pack macaroni hanya 4500 lho,yuk jgn lupa di beli 💜💜💜💜💜💜💜 Beli FREE Stiker BTS ( 0t7) Macaroni OMO  https://t...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Makaroni Pelepas Rindu Masa-Masa Traveling

Bingung , Gundah Gulana, sekangen itu jalan jalan?? iya aku aku , hampir 2tahun ini rutinitas traveling agak tertunda , yess tertunda 2tahun wakkakaka dan rutinitas makan AYCE juga di rem rem karena aku takutan anaknya dan banyak nya dirumah saja guys pergi seperlunya kamu gmna ?  nah , beruntungnya aku punya temen yg jago banget masak HAHA , meskii dia cuma masak cemilan sesimple itu tapi enak bangett guys , bener-bener bisa nemenin dirumah, chill dll nya , cemilan simplenya itu makaroni sebai pelepas kepengenan jalan jalan dan mencicipi makanan dari berbagai kota gt , terbelih korea  hemm siapa si yang gak suka makanan kore , makanan apa yang kalian langusng ingat saat ucap KOREA ? KIMCHI HAHA yaayyyy kesukaan aku , kimchii maii love guys ..dan akhirnya singkat cerita tercipta lah cemilan super duper enak ini , cemilan terdebestttt dengan nama OMO MAKARONI rasa KIMCHI ahhh sumpah ini enak bangett , simple tapii bisa melepas kerinduan untuk jalan jalan , rasanya bener-bener r...
Posting Komentar
Baca selengkapnya