yayyyy back to masak masak , PPKM hari ke 3 nih , dari pada di rumah tambah melar ya kan jadi lebih baik kita masak , masak yang kilat , enak dan murah meriah .Perkedel nya bahan utaman nya adalah kentang dan ayam ,karbo nya dari kentang dan prohe nya dari ayam . gizi seimbang sangat penting ya , apalagi kondisi seperti ini , jangann terlalu extreme dietnya , ingat jaga imun dan penuhi gizi dan kalori harianmu ya , jangan sampai kurang dan akhinrya berdampak jelek untuk dirimu snidri dan sempatkan olahraga minimal 3x dalam 1minggu untuk aku olahraga yang masi ak lakukan smp skrng ada spedah statis , krn tidka kemna mna juga hehehe yah semoga dengan di rumah saja , oalahrga tetap jalan dan tetap bisa produktif ya untuk cara masak nya https://www.youtube.com/watch?v=zWZuBG2DBgI Dijaminnn enakk bangetttt, kalian bisa timbang kebutuhan kalori harian kalian masing2 yaa yuks recook .. selamat mencoba jangan bosen bosen dietnya