yeeeyyy, sesuai judulnya , se seneng itu pas 7hari turun 2kilo, aku mulai cerita ya
awal 30juni 2020 jam 10.00
Akhirnya memutuskan untuk pergi ke dokter spesialis gizi di daerah jakarta timur , dengan masi mengikuti proses screening rumah sakit , mulai tanda-tanda stress dan panik muncul , yaialahh lagi pandemi gini ke RS hahhaha di awali dengan mengisi form kesehatan , priksa suhu lalu mendaftar sebagai pasien baru di RS tersebut dan singkat cerita semua berjalan lancar , lalu di naiklah ke lantai 5 , proses berlanjut sampai saat cek tensi , tensi pun tinggi krna takut yang berlebih sampai 180an tensi nya , suster pun panik kok bisa se tinggi ini , oke skipp
lanjutt nunggu 1jam datanglah dokter yang menggunakan APD lengkap
dan jengg jenggg di panggilah menghadap ibu dokter ini, melihat data dan record nya dia mengatakan bahwa saya obesitas , ya betul berat saya saat itu 99kg dengan tinggi 160,5cm
huft
hancur hati ini , sedihh banget pas dokter cerita resiko ku terlalu besar :(
berat ideal adalah 52kg dannn ituu serasa ngga mungkin banget , apa bisa dok ?
dan dia jawab kalau kamu nurut saya , saya yakin bisa ! merrindinggg aku di buatnyaa dan terharu
lalu lanjut mulai menghitung berapa kalori dan berapa jumlah yang harus aku makan setiap hari
dan setiap hari jatah makan ku hanya 1300 kalori ..
hemmm waktu di bilang itu , bingung kan ? bagaimana ku hitung ini smua..
dan saat menu keluar , percaya lah semua diet yang pernah aku coba selama hidupku itu SALAH , aku menerabkan diet atau pola makan yang SALAH se umur hidup ku.
yess! lagi lagi merasa hancur hati ini , ternyata aku salahhh pola makan, dan akhirnya bu dokter cantik memberi 1 lembar kertas yang harus di patuhi selama 1minggu , beserta anjuran untuk memenuhi 1300kalori harian
KAGET AKUTU , krn aku di suru makan NASI !
hahahhah baru ini aku diet dan makan nasi , awalnya ragu lagi, TAPI aku sudah berjanji dengan diri ku sendiri dan aku harus nurut dan aku nurut 1 minggu mengikuti anjuran ibu dokter , dan hasilnyaaa ??
Selasa 7 juli 2020 jam 15.30
kontrol ke 2 dannnnnn jengg jenggg
beratku 97 hahhaa , se seneng itu 2kilo bisa dalam 1 minngu.
dan sekarang perjuangan masi jauh , masi banyak perjuangan dan kerja keras yang harus aku lakukan untuk mendapatkan apa yang aku inginkan .
dan dengan tayang nya tulisan ini ,sebagai tanda atau wujud keseriusan dalam menjalani program ini , doakan yaa.
blog ini akan terus berjalan mengikutin perkembangan diet nya , dan resep keseharian akan aku post juga untuk motivasi teman teman yang obesitas juga sama seperti aku .
semangat , jangan putus asa, aku yakin kita bisa .
see youu
awal 30juni 2020 jam 10.00
Akhirnya memutuskan untuk pergi ke dokter spesialis gizi di daerah jakarta timur , dengan masi mengikuti proses screening rumah sakit , mulai tanda-tanda stress dan panik muncul , yaialahh lagi pandemi gini ke RS hahhaha di awali dengan mengisi form kesehatan , priksa suhu lalu mendaftar sebagai pasien baru di RS tersebut dan singkat cerita semua berjalan lancar , lalu di naiklah ke lantai 5 , proses berlanjut sampai saat cek tensi , tensi pun tinggi krna takut yang berlebih sampai 180an tensi nya , suster pun panik kok bisa se tinggi ini , oke skipp
lanjutt nunggu 1jam datanglah dokter yang menggunakan APD lengkap
dan jengg jenggg di panggilah menghadap ibu dokter ini, melihat data dan record nya dia mengatakan bahwa saya obesitas , ya betul berat saya saat itu 99kg dengan tinggi 160,5cm
huft
hancur hati ini , sedihh banget pas dokter cerita resiko ku terlalu besar :(
berat ideal adalah 52kg dannn ituu serasa ngga mungkin banget , apa bisa dok ?
dan dia jawab kalau kamu nurut saya , saya yakin bisa ! merrindinggg aku di buatnyaa dan terharu
lalu lanjut mulai menghitung berapa kalori dan berapa jumlah yang harus aku makan setiap hari
dan setiap hari jatah makan ku hanya 1300 kalori ..
hemmm waktu di bilang itu , bingung kan ? bagaimana ku hitung ini smua..
dan saat menu keluar , percaya lah semua diet yang pernah aku coba selama hidupku itu SALAH , aku menerabkan diet atau pola makan yang SALAH se umur hidup ku.
yess! lagi lagi merasa hancur hati ini , ternyata aku salahhh pola makan, dan akhirnya bu dokter cantik memberi 1 lembar kertas yang harus di patuhi selama 1minggu , beserta anjuran untuk memenuhi 1300kalori harian
KAGET AKUTU , krn aku di suru makan NASI !
hahahhah baru ini aku diet dan makan nasi , awalnya ragu lagi, TAPI aku sudah berjanji dengan diri ku sendiri dan aku harus nurut dan aku nurut 1 minggu mengikuti anjuran ibu dokter , dan hasilnyaaa ??
Selasa 7 juli 2020 jam 15.30
kontrol ke 2 dannnnnn jengg jenggg
beratku 97 hahhaa , se seneng itu 2kilo bisa dalam 1 minngu.
dan sekarang perjuangan masi jauh , masi banyak perjuangan dan kerja keras yang harus aku lakukan untuk mendapatkan apa yang aku inginkan .
dan dengan tayang nya tulisan ini ,sebagai tanda atau wujud keseriusan dalam menjalani program ini , doakan yaa.
blog ini akan terus berjalan mengikutin perkembangan diet nya , dan resep keseharian akan aku post juga untuk motivasi teman teman yang obesitas juga sama seperti aku .
semangat , jangan putus asa, aku yakin kita bisa .
see youu
Komentar
Posting Komentar