YEYYYY..... I did it😍
FYI awal aku ke dokter 7 july itu 109KG , saat ini 24 Agustus 97,8KG
yaaa memang masi jauh dari kata KURUS tapiii di titik ini aku sudah sangat amat sangat bangga sama pencapaianku, saat ini aku sudah bisa menolak makanan yang tidak baik untuk badan ku , seperti baru saja aku menolak panggilan CILOK si akang cilok kesayangan yang lewat depan rumah .. haruummm nya menggoda sih tapii aku bisa menangkal nya , dan supaya otak aku tidak "nagih" langsung aku makan timun dari kulkas hahhaha , kenapa gt ? supaya otak aku tau ohh okeyyy aku lagi makan nih hehhehe
yahh kira kira begitu cara aku menolak jajanan jajanan itu , apa lagi ya cerita nya ,... oya aku jadi sering masak yayy aku bersahabat dengan bumbu dapur sekarang , kapan kapan aku share cara masak aku dan beberapa foto2 aku ya 😉.
Disni aku cuma mau share dan membela NASI , percaya lah nasi itu ga salah , nasi TIDAK buat kalian gendut , yang bikin gendut itu apa yang kalian makan bareng sama nasi , emhh hayoo apaaa.. aku tebakk yaa ..
MENDOANN ?? AYAM TEPUNG ??AYAM CRISPYY?? nahh nahh coba di lihatt temen nya nasi itu apaa..
engga kok ka , aku makan rebus-rebus an ..
ohya ?? coba ak tanya ya..
MINUMANNYA ?? Bagaimana 😈
Es teh manis nya berapa gelas? kopi susu kekinian nan enak sudah berapa cup ? sudah berapa cup Boba hari ini? sudah berapa gelas Th*i TEA hari ini??
oh itu keitung ya ka??
Yess sayang itu kehitung bangett , lihat gula nya sis percaya lah kandungan gulanya WOW bangettss..
hampir 2bulan ini aku menjalani defisit kalori dan menghindari gula secara langsung, aku memang tidak banyak makan berat waktu sebelum diet ini , tapi aku banyak bergaul dengan makanan dan minumam kekinian, dan sekarang aku sudah tobat😎.
wahh cobaan ku banyak banget apalagi mas "ganteng" ku selalu makan enak setiap saat , katanya si biar aku kuat godaan apapun hahahha awal nya sebel dan gondok banget , bayangkan ya disaat kamu makan sayuran dia makan KF* 😨😰😰tapi sekarang mental ku sudah terlatih , kenapa ? karena sehappy itu lihat baju baju kebesaran dan longgar , senyam senyum terus hihihi 😆😊
Next aku coba share beberapa resep harian dan foto foto ya..
doakan minggu ini aku konsultasi ke nenek dokter spesialis gizi tersayangku , doakan aku tetap sehat dan terus bisa berbagi dengan teman teman pejuang diet ya ..
oya, satu hal kesalahan aku dlu, dulu bagiku diet itu TIDAK makan , tapi aku salah , diet itu HARUS makan cuma pola makan yang harus kalian atur dan konsisten , diet tidak satu dua bulan saja, tapi berkelanjutan dan menjadi kebiasaan yang baik👌.
selamat ber diet pejuang sehat 👊💪
xoxo
Komentar
Posting Komentar